Alex Heitzmann de l'école de kite : "ALEX-KITE" et membre de l'association APCKITE du Bassin d'Arcachon nous offre un petit topo sur : Comment limiter les courbatures via des étirements à faire avant et après chaque navigation.
Bien entendu, boire du liquide comme .... de l'eau ça aide aussi
http://www.alexkite.com/les-etirements-en-kite.html
Merci encore Alex